Fortsättning på dag ett!.

Lunch:
Linda kom förbi med en kebabrulle vi delade på. Men jag åt bara köttet o salladen! O jag var helt klart mätt på det.

Middag:
Addes köttfärsås jag hade i frysen. Som ja tinar, lägger i en ugnssäker form med tomater i botten. och lite extra grädde och sen ost över. In i ugnen i ca 10 minuter.
Till det lite grönsallad.

Jag följer inte lchf slaviskt utan gör en egen version av det. Jag vet att man tex inte får äta morötter o vissa andra grönsaker. Frukt är ju oxå ett förbud och det håller jag,jag är ingen frukt människa. Men vill ja ha frukt äter jag bara det onyttigaste man kan äta nämligen melon o vindruvor ;) Men det är så sällan!

Det handlar mycket om intag o uttag. Just nu när jag inte rör mig äter jag jätte små portioner.
Exempel:
Addes:


Min: En liten tallrik med fetaostsallad, ytterfilé och sourcream dipp i creamfreach.(sån man har till chips)



Min visa pappa har alltid sagt "En morot gör ingen nytta och en bakelse gör ingen skada"

Vardagarna är lättats att hålla sig ifrån frestelser. Men så fort man ska ta en fika eller lunch på stan är det svårare att äta rätt. Har ni sett utbudet på stan,90% är ju kolhydrater!
Men jag måste säga att ja har inte ofta sug efter onyttigheter. Så det är jag glad över. Måste va jätte jobbigt att vilja äta allt man ser.

Jag ska verkligen försöka uppdatera denna blogg mer än min andra=) Jag tänkte att skriva varje kväll runt åtta, då har man ätit sitt för den dagen och förhoppningsvis även fått nån typ av motion ;P

Bye så länge =)