Hundra Grymma Dagar!

Man kan inte både äta kakan och ha den kvar!
Ett gammalt ordspråk heter ju så.
Jag tänker man kan ju inte äta kakor och tro man kan vara smal, det funkar ju självklart på vissa lyllosar som har gener av guld och aldrig behöver tänka på vad de stoppar i munnen.
Nu är inte jag en av dom utan mer den som tittar på en påse chips och går upp två kilo :/
Men jag har bestämt mig. Jag ska hoppa över den där kakan och istället satsa på att vara smal. No more cookies for Jenny!

HUR?
HUNDRA GRYMMA DAGAR SKA KICK STARTA MIN RESA!
-Jaha men sen då? Resten av livet då?

Jag vet att jag inte är överdrivet stor, jag har vänner som är större och de är så fina som de är, sen skulle jag vilja att de går ner för hälsans skull, men jag älskar dom för dom de är.
Vi lider av ett missbruk! Ja jag kallar det det, för skulle det vara knark vi tog varje dag istället för mat/Socker så skulle vi få en helt annan behandling, nu säger man bara ät rätt så gå du ner i vikt, men vet du hur hemskt det är när allt du tänker på är det där du inte får äta.
Jag sa till mamma idag att det är ett under jag inte är fetare än vad jag är. Jag kunde ibland äta en ostbågepåse på 20 minuter, ja kände knappt smaken men jag svullade i mig hela på en gång.
Visst kom ångesten men man brydde sig inte man stoppade begäret för denna gång, jag hade lätt kunnat väga 150 kilo.
Men jag har haft en spärr någonstans, jag har inte gått över 80 men jag var uppe där och snuddade.
Det som jag tror hållt mig under 80 sträcket är mitt intresse för kläder. Har alltid velat vara fin och när man fick köpa xl i tjöjor var det inget kul längre och då la jag all krut på mat och träning och gick ner. När ja började närma mig min mål vikt, lät jag mig unna mig mat/godis eller vilket skit som helst, sen var man tillbaka upp några kilo igen, låg på den vikten tills man tog tag i det igen, och så har det sett ut för mig.
Jag har jojjo bantat i ca 10 år. Det syns på min kropp =(
Nu vill jag hitta ett bra förhållande till mat. Jag vill först ner till en vikt jag trivs i, ända ner, inte bara snudda vid, utan stanna där.
Sen måste jag lära mig äta mat i små potioner och äta allt men med måtta,verkligen lära känna min kropp, lyssna på när den är mätt.

Jag tror inte själva vikt nedgången är svår.
(Det kommer man bara kunna skylla på nej jag får inte äta det för jag är med i 100 GD)
Men sen då? När de är över och man är smal och snygg(?)
Folk kommer ju alltid fylla år och det är socialt att äta gottgott.
Ja Jenny ät, men ta en, välj din favorit och njut. Ät inte tio kakor.
Ät på McDonalds men ta en lilla meny du blir mätt på det. Du behöver inte nåt annat.

Jag har en kille som älskar mig för den jag är, så jag gör verkligen det här för min egna skull, sen är det ju en underbar känsla när han säger att man är sexig och man kan hålla med honom att ja jag e sexig naken, jag mår bra naken i hans sällskap!


Nu tillbaka till mina 100 GRYMMA DAGAR!

*Jag ska ner i vikt: ca 8 kilo.
*komma i mina måljeans =)

Mat


*Jag ska inte äta nåt godis,chips mm, tårtor, chokladbollar.
*Ingen flötmat mer än kebabsallad

*jag har 5 glasstillfällen (Ex halvars med linda,årets första glass)
*Jag har 5 cola Zero tillfällen (ex fika)

Äta ca 4-6 gånger om dagen, hoppa över så mycket kolhydrater jag kan eftersom det triggar igång mitt sötsug och satsa på protein och lite fett.

Träning


*Morgonpromenader varje morgon, en timma ca 6.7 kilometer

*Gymmet: 3-4 ggr i veckan
Motion: rodd & crosstrainern
Gym: Öka så mycket jag kan i vikter =)

Få fram synliga arm muskler!

Mig själv
Jobba på min självkänsla
Lita på min kropp
Lyssna på kroppen
Lära mig säga nej till det som jag inte behöver.
ÄLSKA MIG SJÄLV!


Nu ska jag mäta och ta före kort, med det lägger jag inte ut förrens på onsdag då detta börjar =)

TAGGAD??
-SKOJJA INTE =D